Archiv
Nalezené příspěvky
13. 6. 2023
Spánek a psychické zdraví
Spánek a psychika jsou úzce propojeny. Kvalitní spánek hraje klíčovou roli ve zdraví a pohodě duševního stavu.
13. 6. 2023
Co ruší náš spánek a co proti tomu můžeme dělat?
Během spánku se z mozku odplavují toxiny, které vznikly v průběhu dne, protože jejich hromadění mozek poškozuje.
Nalezené složky
